开慧

开始打坐。已经荒废半年了。上半年一上坐5分钟就有感觉，如今坐了半个小时，身心依然重重的。。一点感觉也没有，只是能感觉一点点的气感，比如我心脏不好，气走到那里就有一种强烈的压迫感，坐了一会儿气就散开舒畅起来，气继续往上走，走到口腔，原先的一只蛀牙开始疼痛起来，一会儿疼痛消失，我告诉自己不是在练气功，不执著气感，随便它，不要追着它。觉得自己无法入定的原因，还是因为脑子装的东西太多，一会儿白骨观，一会儿莲花观，也有可能太执着于感觉。上半年入定的身心皆空状态都是在自然呼吸状态中进去的。

一切重新开始吧！还是基础没打好，以至于出入没有找到属于自己的窍门。